¿Cuántas
veces hemos dicho “ojalá”, “a ver si…”, “cómo me gustaría…”? Pero luego, por razones de falta de tiempo
libre, hemos pospuesto indefinidamente nuestras ilusiones en pro de la
realización de nuestras obligaciones, con la consiguiente tristeza y resignación
asociadas a ello.
La canción The Nights, de Avicii, dice una frase
muy importante: “Live a life you will remember”. Y ese es el objetivo, y para
ello tienes que hacer lo que te apetezca, lo que siempre soñaste, eso que te
haría sonreír hasta que duelan las mejillas, lo que te hace reír a carcajadas…
Pero, para conseguir ese cambio de vida, es
fundamental un cambio de mentalidad, de modo que no va a ser especialmente
fácil conseguirlo. Tendrás que ser fuerte, y te costará sufrimiento al
principio. No obstante, es mejor cambiar (y, con el cambio, sufrir un poco) que
sufrir por no cambiar y seguir viviendo una vida que no te llena. ¿Tampoco es
un precio tan caro por tu libertad más plena, no?
Vale, quizás ya te haya convencido de que necesitas cambiar y ser feliz de una vez por todas, pero está claro que estarás pensando que no es tan fácil, y que no sabes por dónde empezar. Pues bien, los pasos para alcanzar esa ansiada libertad y felicidad son:
1. ¿Qué te gustaría hacer en la vida y todavía no has
hecho?
Sinceridad,
no importa lo complicado que sea.
2. ¿Cómo sería tu vida para que no tuvieras excesivas preocupaciones?
Ej. Si
estás en una relación sentimental que, aunque tiene momentos muy buenos, hay
momentos malos que duran demasiado y te afectan a tu salud, quizás deberías
replantearte tu situación sentimental.
3. ¿Podría dedicarme a algo que a lo mejor no me dé
tanto dinero (o que me dé lo mismo, o incluso más) como ahora percibo, pero que
me haga mucho más feliz o me proporcione mucha más calidad de vida?
Muchas
veces, aunque nuestra profesión sea un sueño, trabajar por ejemplo como médico
es un estrés continuo, no sólo porque te juegas la vida de tus pacientes, sino
también por los horarios caóticos, por las largas jornadas de guardia…
La calidad
de vida es muy importante, y a lo mejor seríamos mucho más felices trabajando
en un horario “de funcionario” de 9 a 15 h., y haciendo un trabajo más
rutinario de administrativo, que por ejemplo trabajando como abogado y teniendo
un horario de 9 a 14 y de 16 a 20 h., horario que no permite conciliar tu vida
personal con la vida laboral, y tener tiempo para ti y para tus cosas.
4. ¿Qué actividades de ocio me hacen especialmente feliz en la actualidad?
Saber
guardar un tiempo de ocio para dedicarlo a aquello que realmente nos hace
sentir bien con nosotros mismos es algo fundamental.
5. ¿En qué lugares me siento especialmente feliz?
Saber en
qué lugar seríamos más felices, es un truco para saber qué queremos en la vida.
Si por ejemplo la playa te encanta, mudarte a un sitio con mar te daría la
vida. Si vives en un pueblo y echas de menos los servicios disponibles en la
ciudad, a lo mejor es el momento de un cambio.
6. ¿Qué personas necesito en mi vida para sentirme completo y afortunado?
Saber
quiénes son importantes para nosotros, es una manera de saber optimizar nuestra
vida. Si nos encantan los viernes por la noche porque hacemos quedada con
nuestros amigos, los domingos porque comemos con nuestra familia, o los jueves
porque salimos con nuestros compis de la uni, estas personas son importantes
para nosotros, y son planes de calidad que no deberíamos perder porque nos
aportan lo que necesitamos.
Reflexión del
día: “Este es el primer paso para un gran cambio. Ya tienes las herramientas,
el resto está dentro de ti. Escúchate y sé feliz”
Comentarios
Publicar un comentario